quarta-feira, 24 de agosto de 2016

Cabelos cacheados: 4 melhores segredos dos salões

Magníficos cachos não são apenas saltando para baixo os tapetes vermelhos; eles também estão no escritório e mercearias. Um bom cabeleireiro e algumas dicas podem ajudar a manter seus cachos bonitas, não importa o quão úmido, ele está fora.


O corte

Cachos exigem muitos cuidados. Então, primeiro de tudo você tem que encontrar um salão de beleza com os melhores profissionais que sabem como estilo de textura e cabelo encaracolado.
  • Bom cabeleireiros sabem como trabalhar com a textura natural, movimento e crescimento padrões de cabelo encaracolado.
  • Eles podem dar-lhe um corte que doma a sua rebelde bloqueios e dá equilíbrio à sua aparência geral.
  • Um corte elegante projetado especificamente para cabelos cacheados define os cachos com a vantagem de, com o nível de volume e dimensão que você deseja.

O estilo

O cabelo crespo salões são usados para ver todos os tipos de cachos. Depois de dar-lhe um grande corte, os estilistas não vão saber como suavizar seus traços faciais enquadrando seu rosto com espirais ou dar-lhe um olhar dramático por varrer o cabelo de volta para longe da testa.
  • Eles podem mostrar-lhe como usar o seu enrola em um coque ou torcerem para o look bagunçado.
  • Estilistas usado para trabalhar com a textura ou o cabelo crespo também podem relaxar e os seus cachos, com um blow-out e chapinha ou químicos relaxantes.
Fazer uma consulta com o profissional, para ter mais ideias e um perfeito resultado final.

Produtos de Styling

Quando chega a hora do estilo, é fundamental usar produtos de styling. Eles não só dar a forma e o brilho e manter a frizzies na baía, elas também protegem os cabelos dos danos causados.
- Estilo de produtos projetados especificamente para cabelo cacheado pode fazer uma grande diferença na definição dos cachos por alisando os eixos do cabelo; alguns são projetados para durar por até 48 horas.
  • É um fato bem conhecido que o cabelo cacheado geralmente é mais seco, então certifique-se de dar-lhe um curso intensivo de hidratação semanalmente com um produto de boa qualidade.
  • Quando em dúvida, salões de beleza são uma ótima fonte de informação.
  • Eles não apenas têm acesso a uma ampla gama de produtos de qualidade superior, mas de utilizá-los em uma base diária.
  • Graças a sua experiência e habilidade profissional de cabeleireiros em cabelos cacheados salões de beleza podem fazer inestimável, recomendações e guia de seus clientes para os produtos certos.

Cachos para cabelos lisos

Perms estão fora, mas as pessoas com cabelos lisos que não têm absolutamente nenhuma onda pode ainda deleitar-se com o luxo de alguns cachos.
  • Um estilista pode criar bouncy volume com rolos e um blow-out " ou brilhante cachos com um pouco de loção e um secador de difusão.
  • Com um pouco de tempo e alguns laca, os profissionais que o cabelo crespo salão pode fazer com que até mesmo os pelos mais finos enrolar um pouco!

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Guia para negociação de salários altos

Aqui está um segredo: os Empregadores raramente fazer a sua melhor oferta, primeiro, e os candidatos a emprego que negociar geralmente ganham muito mais do que aqueles que não. E um bem-pensamento-para fora para a negociação faz você olhar como um forte candidato-e empregado.



Descobrimos que aquelas pessoas que tentaram negociar o seu salário, de modo construtivo, são percebidas como mais favoráveis do que aqueles que não negociar, porque eles estavam demonstrando as habilidades que a empresa queria contratá-los.

De acordo com o blog www.salariominimo.me você pode começar a preparar o terreno para a sua negociação salarial, mesmo antes da primeira entrevista. Aqui está um passo-a-passo:

Durante o processo de entrevista

  • Faça sua pesquisa: Antes da entrevista, saiba mais sobre a empresa faixas salariais e de benefícios, bem como a indústria faixas salariais. Também aprender sobre a empresa, seus concorrentes e a indústria. Em seguida, pensar sobre o que você quer de trabalho, quer em termos de salários e benefícios, bem como de oportunidades e a mobilidade ascendente. Esta informação vai se tornar valiosas durante a entrevista e negociação salarial.
  • Não fale cedo demais: "Você nunca ganhar falando sobre dinheiro desde cedo. O tempo para falar sobre dinheiro é quando eles já caiu no amor com você." Antes disso, você é apenas uma das muitas facilmente descartada candidatos. Mas uma vez que o empregador decidiu que você está certo para o trabalho", torna-se uma questão do tipo " como vamos fazer isso acontecer?
  • Evitar o salário requisitos armadilha: eu entendo completamente porque esta é uma questão importante -- você está tentando determinar quem você quer continuar neste processo, e isso não faz muito sentido continuar candidatos que você não vai conseguir. Em segundo lugar, eu sei que a tendência é para que as pessoas lowball sua faixa salarial, porque eles não querem sair da piscina. A minha preferência é descobrir, independente dessas questões, o grau para o qual há um bom ajuste aqui e a medida em que eu possa trazer o valor para esta organização, e a medida que eu vou ser cumprida e, envolvidos e comprometidos com esta posição. Sugiro que esperar para ter o salário conversa até que você esteja preparado para fazer uma oferta.
Se eles ainda querem ter um número de alavancar a sua investigação para falar indústria padrão de intervalos, não de números específicos.

No momento da oferta

  • Atacar Primeiro: Tente mencionar um determinado salário antes do empregador. Isto irá iniciar as negociações em seu estádio. "Toda a negociação é baseada no que a primeira oferta..
  • Não cometem muito rapidamente: O empregador, muitas vezes, oferece o trabalho e salários simultaneamente. Nunca diga sim para a direita fora -- mesmo se você gosta de oferta. "Eu sempre voltar e tentar chegar o mais. Diga-lhes que você vai dar-lhes uma resposta dentro de um determinado período de tempo.
  • Torná-los ciumentos: Se você já foi entrevistado para outros trabalhos, chamar esses potenciais empregadores, dizer-lhes sobre a sua oferta, e ver se eles podem acelerar o processo de entrevista ou fazer-lhe uma oferta. Sabendo que você tem uma oferta vai fazer você mais atraente para eles.
  • Quando é hora de responder à primeira empregador, a menção a outros empregadores de interesse para ajudar a aumentar o seu valor. Mas não faça ofertas. É fácil verificar, e o interesse só vai ajudar você a ter uma boa aparência.
  • Articular as Suas Expectativas: Informar o empregador, o que você quer de trabalho, em termos de salários, benefícios e oportunidades. "Pode ser a hora de desligar, flexibilidade, onde você trabalha, a autonomia ou a propriedade sobre uma determinada área, pode ser o seu título que tem uma percepção de valor para você.
  • Negociar Extras: Se o empregador não pode oferecer-lhe o salário que deseja, pense em outras valiosas opções que pode não custar tanto. Recomenda sempre a pedir para a educação, que pode fazer uma grande diferença no longo prazo o mercado.
  • Quantificar o Seu Valor e Desempenho: Mencionar o seu valor em termos quantificáveis, tais como a quantidade de dinheiro que você salvou a sua empresa e como os projetos de aumento de receitas por X milhares de dólares. Em seguida, dizer-lhes especificamente o quão valiosa você espera em seu novo emprego.

Você também pode adicionar algumas contingências demonstrar sua confiança em seu desempenho. Você poderia pedir ao empregador, para dar-lhe uma revisão do salário depois de seis meses, em vez de um ano ou para um fim de ano de bônus se você fizer uma certa quantia de dinheiro. Isso mostra que você acredite em si mesmo e estão empenhados em trazer o que você diz que você pode fazer. Você acredita que você está indo para trazer de significativo valor para a organização.

quinta-feira, 21 de julho de 2016

Dicas para fazer seu bebê dormir

Bebê dormindo


Os três primeiros meses da vida do seu bebê é um momento de transição entre o útero do mundo e o mundo real; ela é, verdadeiramente, o "4º trimestre." Seu trabalho é introduzir o bebê através desta transição, indolor quanto possível.

No útero, o bebê foi naturalmente desperta e ativa exatamente quando você não estava: na noite. Agora que ela não está mais vivendo dentro de você, você deve gradualmente shift-la a partir de um noturna agenda para um dia normal (diurno?) agenda. Este é um processo gradual e não é o que acontece durante a noite, mas você deve começar assim que você chegar em casa do hospital.
Muitas mães cair na armadilha de deixar o bebê completamente ditar o seu próprio dormindo calendário, porque PARECE muito natural e maravilhoso. É a coisa certa a fazer, certo? Que o bebé a fazer o que o bebê quer fazer. Eh... nem tanto...

Leia também: Sexo durante a gestação

Lembre-se: Seu bebê é apenas um tronco cerebral neste ponto. Ela é apenas reagir aos estímulos. Você e seu córtex cerebral tem que fazer o trabalho pesado e guia o seu bebé através da transição para um horário diurno. Caso contrário, você vai acabar com uma de 8 meses de idade do bebê que está acordando várias vezes durante a noite exige ser alimentado e pronto para a festa – e você e seu marido não vai obter qualquer aparência de normalidade de volta em sua vida por um longo, longo tempo. Você terá de contratar um sono consultor para curá-lo de sua tristeza, blá, blá, blá. Basta dizer não.

Durante a primeira semana em casa do hospital, seu bebê vai dormir MUITO. Eles estão se recuperando desde o nascimento e o ajuste para os fatores de estresse do mundo exterior. Eles precisam de um monte de dormir. Grande! O que é uma coincidência, porque você também! O problema é, eles estarão vindo para o cocho para alimentar a cada 2,5-3,5 horas. Eles precisam de refeições frequentes para preencher esses pequenos barriga.

O dia é quando você realmente se concentrar em encher o seu tanque com leite. Começando com a primeira alimentação após o nascer do sol, alimentar o seu bebê a cada três horas (no mínimo!), o tempo de INÍCIO do último feed para o início da próxima alimentação. Acordá-los de dormir (durante o dia) se deve. Você pode se sentir mal em fazê-lo, mas não. Isto é muito importante, e que os impede de dormir muito durante o dia, o que vai impedi-los de dormir bem à noite.

Depois de algum tempo (uma semana, por alguns, de várias semanas para os outros), você vai começar a notar que o seu bebê dormir por mais de três horas de span à noite. Ah ha! Este é o primeiro vislumbre de noite normal de sono. Não se preocupe, pois o intervalo é maior, a sua produção de leite irá ajustar de acordo. Você pode sentir um pouco dilatadas, quando acontece, no entanto. Acabou de rolar com ele. Você pode também bomba (só um pouco!) para alívio.

Como este intervalo alargado, você vai precisar para iniciar o cluster de alimentação à noite. Cluster de alimentação significa apenas que você ama (ou a garrafa de alimentação), muito frequentemente direito antes de dormir. Assim, se "hora de dormir" é de 8 horas, de alimentar o seu bebé de 6 pm 7 pm, e talvez um top-off antes de ir para baixo para a noite-noite. Essa vai encher suas barrigas para que eles possam ir mais antes de acordar com fome. Você pode praticar alguns exercícios para emagrecer. Algumas pessoas também chamam a isto o "sonho de alimentação." Eu chamo isso de comprar uma apólice de seguro em seu próprio sono naquela noite.

Se feito corretamente, você irá notar este período-de-dormir-no-noite, gradualmente, alongar e alongar. Para Lucie, aconteceu rápido. Uma noite, ela dormiu a partir das 10 pm-3 am (weeeeeeeee!). Na noite seguinte ela acordou às 4 da manhã. Na semana seguinte, ela dormiu a partir das 10 pm às 5 horas, 6 horas da manhã, em seguida, (ohmygodddd) 7 am. Foi uma coisa linda. Eu derramei uma lágrima. Ela estava "dormindo durante a noite", por 7 semanas. Esta é a parte onde eu tenho que dizer, **os Resultados podem não ser típicos. Ser capaz de dormir durante a noite, depende muito o peso do bebê, de 11 a 15 kg, sendo o intervalo onde isso se torna possível. É por este motivo as mulheres que querem os bebês são nutso!

O ponto é: a Vida é uma merda quando você tem que acordar cada 2-2.5 horas e você não obter qualquer continuidade no seu sono. Você se sente como um zumbi ao redor do relógio. Nenhuma quantidade de cafeína pode corrigir você. Quando você dorme? Os anjos a cantar e a vida é o grande novamente. Isto é, quando você se tornar um obnoxiously feliz mãe. Yay. Este é o nosso objetivo.

quinta-feira, 9 de junho de 2016

Viagra faz mal?

Muita gente tem dúvidas, sobre o que é e para que serve o medicamento chamado Viagra! Pois bem, Viagra foi desenvolvido para ajudar os homens que tem disfunção erétil para conseguirem ter ereções, isto, quando já se encontram sexualmente estimulados!

Como funciona o Viagra

O Viagra provoca a dilatação dos vasos sanguíneos do pênis, melhorando o fluxo de sangue quando está estimulado permitindo a ereção, mas, um alerta, este medicamento não é para ser usado pelos homens que não tem problemas de disfunção erétil ou impotência!


Como tomar Viagra

A dose recomendada pelos especialistas é de apenas 50 mg por dia, esta é a quantidade que pode tomar com segurança, e nunca tome mais de 1 vez no mesmo dia.

O ideal é que o comprimido seja ingerido inteiro sem mastigar, com 1 copo de água uma hora antes de iniciar a atividade sexual, mas, convém lembrar que o Viagra só funciona depois que o homem estiver sexualmente estimulado, caso contrário, a ereção esperada não acontecerá!

Geralmente o tempo em média para que o Viagra funcione é após 30 minutos da ingestão até 1 hora, claro, que isto, não é uma regra, visto que cada organismo pode reagir de forma diferente, o importante também é saber, que o efeito pode ser mais demorado, caso tenha tomado junto com uma refeição mais pesada!

Para os homens que tomarem bebidas alcoólicas antes de tomar Viagra, certamente não conseguirão atingir a ereção, mesmo assim, não é aconselhável aumentar a dose, já que podem aparecer efeitos secundários que podem ser bem desagradáveis! Veja algumas opções alternativas ao viagra: http://testosterona.me/opcoes-genericas-ao-viagra/

Para os homens que mesmo tomando Viagra na forma indicada, não conseguem obter ereção, ou, esta não se prolongue pelo tempo desejado, o melhor a fazer é procurar um médico para relatar o problema!

Contraindicações do Viagra

O Viagra como qualquer outro medicamento deve ser evitado pelos homens que apresentam os seguintes quadros clínicos:

·       Que já fazem uso de medicamentos com nitratos ou doadores de óxido nítrico, para dor da angina;

·       Que tenham problemas graves de coração;

·       Que tenham problemas no fígado;

·       Que tenham alergia a algum componente do Viagra, como por exemplo, o sildenafil;

·       Com pressão arterial baixa;

·       Que tenham sofrido recentemente um acidente isquêmico cerebral, ou ataque de coração;

·       Para aqueles que tem alguma doença ocular hereditária, ou teve uma perda da visão devido a neuropatia óptica isquêmica;

·       Para os homens que já fazem uso de medicações para a disfunção erétil, não é aconselhável tomar também o Viagra;


·Menores de 18 anos não podem tomar Viagra;

quarta-feira, 1 de junho de 2016

Dicas para você não parar de ganhar massa muscular!

Cada músculo tem formato, tamanho e capacidade diferentes. Naturalmente, respondem de maneiras diferentes aos estímulos dos exercícios. É por isso que, às vezes, você tem que dar atenção maior a determinado grupo muscular – ou corre risco de ficar com o corpo um pouco desproporcional. Aprenda a equilibrar o seu treino – e o seu corpo!

Aumente a frequência do treino

Uma boa técnica para desenvolver um músculo que está estagnado é aumentar o número de vezes em que você treina aquele grupo muscular. Assim, o estímulo extra e diferente do que está acostumado ajudará bastante no desenvolvimento dessa musculatura. Mas tenha cuidado: se a frequência do treino é aumentada, o volume e a intensidade devem ser diminuídos, evitando lesões.

Isole o músculo em questão

Em geral, treinadores indicam exercícios compostos, que são os que desenvolvem grupos musculares variados. Mas o isolamento pode ser bom para desenvolver músculos específicos. Para isso, é fundamental fazer exercícios em que você sinta o esforço do músculo em questão. O exercício certo é diferente para cada pessoa. Vá estando e encontre o melhor para o músculo que você quer desenvolver.

Varie os estímulos frequentes

Se o seu corpo está acostumado a reagir de determinada forma quando estimulado, nada mais simples do que alterar o estímulo para que o corpo tenha uma reação diferente e desenvolva o músculo que se deseja. Alterar o número de séries do exercício, ou de repetições, ou o tempo de descanso e até velocidade dos movimentos pode ser uma boa para crescer o músculo que está estagnado.

Aposte em superséries

O treino que conjuga exercícios sem descanso é muito eficaz para desenvolver musculatura. É interessante realizar exercícios compostos conjugados com exercícios isolados, para potencializar o desgaste muscular. Com a exaustão muscular causada pela supersérie, o corpo trabalhará mais tempo reconstruindo as fibras musculares desgastadas, resultando no crescimento deste músculo.

Faça suplementação corretamente

Somatodrol é o mais indicado para desenvolver a musculatura – é interessante consumir junto com outros suplementos. Como aumenta a liberação de testosterona e GH no sangue, faz com que os músculos se desenvolvam com maior facilidade, e por isso é essencial para estimular aquele grupo muscular que você tem maior dificuldade para fazer crescer. Com Somatodrol, ganhar desenvolver músculos estagnados fica muito mais fácil.

Benefícios do óleo de peixe para a saúde

Ultimamente a saúde está sendo muito mais cuidada pelos brasileiros, e uma das principais armas é o conhecido ômega 3, amplamente comercializado e difundido pelos canais de televisão, pois são ácidos graxos poli-insaturados próprios para proteger o coração, artérias e veias do sistema cardiovascular.

O ômega 3 é comercializado em forma de cápsulas de gel e extraído de peixes encontrados em águas profundas e frias, como o atum, arenque, sardinha, cavala e principalmente o salmão, além desses peixes também pode ser encontrado numa escala bem menor em vegetais como no óleo de canola, óleo de soja, no azeite, na rúcula, espinafre, linhaça e nas sementes de sálvia.

Saiba quais são os benefícios do Óleo de Peixe para Saúde

  • Ideal para controlar a pressão arterial;
  • Favorece a circulação do sangue;
  • Auxilia nos sintomas de Alzheimer;
  • Previne doenças do coração e ataques cardíacos;
  • Ajuda no combate a osteoporose;
  • Melhora as funções cerebrais;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Age como anti-inflamatório natural melhorando as articulações;
  • Diminui a taxa do colesterol ruim (LDL);
  • Previne casos de depressão, de transtorno bipolar e de esquizofrenia;
As gorduras boas que são fornecidas com a ingestão do ômega 3 diariamente também ajudam na prevenção de doenças mais sérias como o câncer de mama, de cólon e na próstata.

Os benefícios do Óleo de Peixe para a saúde, o ômega 3 não param, também podem ajudar na prevenção de doenças nos olhos, como síndrome do olho seco, e outras mais graves que podem ser geradas com a idade avançada como a Degeneração da Mácula, e caso ocorra no idoso, pode levar a perda total da visão, por isso, é importante incluir o suplemento na dieta desde jovem.

A produção de colágeno e de elastina são beneficiadas com o óleo de peixe, dessa maneira a pele fica mais lisa e clara, ganhando aparência mais jovem, além de atenuar manchas inclusive de sol. Os cabelos também se tornam mais brilhantes, saudáveis e crescem mais fortes.

O sistema nervoso é outro ponto importante onde os benefícios do óleo de peixe para a saúde é bem-vindo, pois age como calmante natural e estimula o bom humor, além disso, quem estiver precisando melhorar o raciocínio, ter mais disposição para trabalhar, ou, precisa ficar com a memória mais aguçada para os estudos, o ômega 3 pode ser realmente a solução, e o melhor de tudo é que não há nenhum tipo de efeito colateral!

Vale a pena experimentar!

Mais dicas e informações você encontra no eCycle.

Chá verde: você realmente sabe dos benefícios?

Você provavelmente já ouviu falar de chá verde. Essa bebida se tornou extremamente popular nos últimos tempos, embora ela já exista há milhares de anos. Sua fama atual se justifica pela promessa de que ao ser ingerido ele é capaz de desintoxicar o organismo, de desinchar o corpo e ainda acelera o metabolismo, o que o tornaria um aliado do emagrecimento.

Mas será que tudo isso é verdade? Bem, ao contrário de outros produtos que juram ter propriedades que na verdade não possuem lidamos aqui com um caso em que os benefícios oferecidos são de fato reais, e o melhor: o feito é comprovado cientificamente!

Há algum tempo um incrível estudo foi publicado pela American Journal of Clininal Nutrition, revista aclamadíssima da Sociedade Americana de Nutrição. A pesquisa se baseava em dividir pessoas acima do peso em dois grupos. Os dois se alimentaram com um cardápio de baixas calorias, mas só o primeiro consumiu de seis a oito xícaras de chá verde por dia.

O resultado? Esse primeiro grupo perdeu 4% a mais de gordura do que o segundo, apesar de terem seguido a mesma dieta. Não é incrível?

Por que isso acontece?

Esse resultado impressionante que a pesquisa mostrou prova outra incrível capacidade do chá verde: a sua ação lipolítica, ou seja, trata-se de uma bebida que ajuda na eliminação da gordura.
Aliando isso ao aceleramento do metabolismo que ele oferece, a desintoxicação que proporciona ao organismo e a capacidade de facilitar a digestão ele acaba se mostrando um poderoso parceiro para aqueles que desejam muito perder peso.

Mas atenção: dois ou três golinhos por dia não bastarão. Se você quer colocar esse chá na sua vida para conquistar objetivos rapidamente é preciso ter disciplina e isso inclui fazer exercícios sempre, reeducar a sua alimentação e claro, ingerir pelo menos cinco xícaras da iguaria diariamente!
Artigo relacionado: Conheça os benefícios do matcha

Outras vantagens

Não podemos negar que o chá verde já tem uma gama respeitável de benefícios que oferece, mas ainda existem outras vantagens em consumi-lo que nem todos conhecem. Saiba mais assistindo ao vídeo do MinhaVida:

Quer alguns exemplos? Aí vai…

Ele faz bem para a pele de verdade, graças as suas altíssimas concentrações de antioxidantes, muito mais fortes e efetivos que outras substâncias famosas por atuarem contra o surgimento precoce de rugas, como as vitaminas C e E e os carotenos;

Ajuda a prevenir cardiopatias, já que é muito eficiente em reforçar as artérias e diminuir o colesterol ruim. Além disso, também apresentam a capacidade de bloquear o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos;

Algumas análises ainda em fase inicial apontam que ele melhora a memória daqueles que o consomem;

É ótimo para a prevenção de inflamações na gengiva e também combate tumores malignos, especialmente na região da boca e da mama;

Como preparar corretamente?

Embora não haja nenhum segredo na preparação desse chá é importante conhecer bem todo o processo, pois é esse cuidado que determina a potencialização da sua funcionalidade no nosso organismo!

Primeiro coloque a água para ferver, idealmente um litro. Quando aparecerem as primeiras bolhas desligue e faça ali a infusão de duas colheres de sopa da erva. Abafe por três minutos, coe e está pronto! Depois é só beber e então aproveitar todas as propriedades que essa maravilha vem oferecer!

Evolução do carro do Batman - Infográfico

O site QCVeículos fez um ótimo infográfico mostrando um pouco da evolução do carro do morcego mais famoso do mundo: o Batman!

Confira abaixo a cronologia (linha do tempo de vários carros utilizados no quadrinhos, filmes e jogos:



O infográfico foi publicado originalmente aqui.