quinta-feira, 9 de junho de 2016

Viagra faz mal?

Muita gente tem dúvidas, sobre o que é e para que serve o medicamento chamado Viagra! Pois bem, Viagra foi desenvolvido para ajudar os homens que tem disfunção erétil para conseguirem ter ereções, isto, quando já se encontram sexualmente estimulados!

Como funciona o Viagra

O Viagra provoca a dilatação dos vasos sanguíneos do pênis, melhorando o fluxo de sangue quando está estimulado permitindo a ereção, mas, um alerta, este medicamento não é para ser usado pelos homens que não tem problemas de disfunção erétil ou impotência!


Como tomar Viagra

A dose recomendada pelos especialistas é de apenas 50 mg por dia, esta é a quantidade que pode tomar com segurança, e nunca tome mais de 1 vez no mesmo dia.

O ideal é que o comprimido seja ingerido inteiro sem mastigar, com 1 copo de água uma hora antes de iniciar a atividade sexual, mas, convém lembrar que o Viagra só funciona depois que o homem estiver sexualmente estimulado, caso contrário, a ereção esperada não acontecerá!

Geralmente o tempo em média para que o Viagra funcione é após 30 minutos da ingestão até 1 hora, claro, que isto, não é uma regra, visto que cada organismo pode reagir de forma diferente, o importante também é saber, que o efeito pode ser mais demorado, caso tenha tomado junto com uma refeição mais pesada!

Para os homens que tomarem bebidas alcoólicas antes de tomar Viagra, certamente não conseguirão atingir a ereção, mesmo assim, não é aconselhável aumentar a dose, já que podem aparecer efeitos secundários que podem ser bem desagradáveis! Veja algumas opções alternativas ao viagra: http://testosterona.me/opcoes-genericas-ao-viagra/

Para os homens que mesmo tomando Viagra na forma indicada, não conseguem obter ereção, ou, esta não se prolongue pelo tempo desejado, o melhor a fazer é procurar um médico para relatar o problema!

Contraindicações do Viagra

O Viagra como qualquer outro medicamento deve ser evitado pelos homens que apresentam os seguintes quadros clínicos:

·       Que já fazem uso de medicamentos com nitratos ou doadores de óxido nítrico, para dor da angina;

·       Que tenham problemas graves de coração;

·       Que tenham problemas no fígado;

·       Que tenham alergia a algum componente do Viagra, como por exemplo, o sildenafil;

·       Com pressão arterial baixa;

·       Que tenham sofrido recentemente um acidente isquêmico cerebral, ou ataque de coração;

·       Para aqueles que tem alguma doença ocular hereditária, ou teve uma perda da visão devido a neuropatia óptica isquêmica;

·       Para os homens que já fazem uso de medicações para a disfunção erétil, não é aconselhável tomar também o Viagra;


·Menores de 18 anos não podem tomar Viagra;

quarta-feira, 1 de junho de 2016

Dicas para você não parar de ganhar massa muscular!

Cada músculo tem formato, tamanho e capacidade diferentes. Naturalmente, respondem de maneiras diferentes aos estímulos dos exercícios. É por isso que, às vezes, você tem que dar atenção maior a determinado grupo muscular – ou corre risco de ficar com o corpo um pouco desproporcional. Aprenda a equilibrar o seu treino – e o seu corpo!

Aumente a frequência do treino

Uma boa técnica para desenvolver um músculo que está estagnado é aumentar o número de vezes em que você treina aquele grupo muscular. Assim, o estímulo extra e diferente do que está acostumado ajudará bastante no desenvolvimento dessa musculatura. Mas tenha cuidado: se a frequência do treino é aumentada, o volume e a intensidade devem ser diminuídos, evitando lesões.

Isole o músculo em questão

Em geral, treinadores indicam exercícios compostos, que são os que desenvolvem grupos musculares variados. Mas o isolamento pode ser bom para desenvolver músculos específicos. Para isso, é fundamental fazer exercícios em que você sinta o esforço do músculo em questão. O exercício certo é diferente para cada pessoa. Vá estando e encontre o melhor para o músculo que você quer desenvolver.

Varie os estímulos frequentes

Se o seu corpo está acostumado a reagir de determinada forma quando estimulado, nada mais simples do que alterar o estímulo para que o corpo tenha uma reação diferente e desenvolva o músculo que se deseja. Alterar o número de séries do exercício, ou de repetições, ou o tempo de descanso e até velocidade dos movimentos pode ser uma boa para crescer o músculo que está estagnado.

Aposte em superséries

O treino que conjuga exercícios sem descanso é muito eficaz para desenvolver musculatura. É interessante realizar exercícios compostos conjugados com exercícios isolados, para potencializar o desgaste muscular. Com a exaustão muscular causada pela supersérie, o corpo trabalhará mais tempo reconstruindo as fibras musculares desgastadas, resultando no crescimento deste músculo.

Faça suplementação corretamente

Somatodrol é o mais indicado para desenvolver a musculatura – é interessante consumir junto com outros suplementos. Como aumenta a liberação de testosterona e GH no sangue, faz com que os músculos se desenvolvam com maior facilidade, e por isso é essencial para estimular aquele grupo muscular que você tem maior dificuldade para fazer crescer. Com Somatodrol, ganhar desenvolver músculos estagnados fica muito mais fácil.

Benefícios do óleo de peixe para a saúde

Ultimamente a saúde está sendo muito mais cuidada pelos brasileiros, e uma das principais armas é o conhecido ômega 3, amplamente comercializado e difundido pelos canais de televisão, pois são ácidos graxos poli-insaturados próprios para proteger o coração, artérias e veias do sistema cardiovascular.

O ômega 3 é comercializado em forma de cápsulas de gel e extraído de peixes encontrados em águas profundas e frias, como o atum, arenque, sardinha, cavala e principalmente o salmão, além desses peixes também pode ser encontrado numa escala bem menor em vegetais como no óleo de canola, óleo de soja, no azeite, na rúcula, espinafre, linhaça e nas sementes de sálvia.

Saiba quais são os benefícios do Óleo de Peixe para Saúde

  • Ideal para controlar a pressão arterial;
  • Favorece a circulação do sangue;
  • Auxilia nos sintomas de Alzheimer;
  • Previne doenças do coração e ataques cardíacos;
  • Ajuda no combate a osteoporose;
  • Melhora as funções cerebrais;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Age como anti-inflamatório natural melhorando as articulações;
  • Diminui a taxa do colesterol ruim (LDL);
  • Previne casos de depressão, de transtorno bipolar e de esquizofrenia;
As gorduras boas que são fornecidas com a ingestão do ômega 3 diariamente também ajudam na prevenção de doenças mais sérias como o câncer de mama, de cólon e na próstata.

Os benefícios do Óleo de Peixe para a saúde, o ômega 3 não param, também podem ajudar na prevenção de doenças nos olhos, como síndrome do olho seco, e outras mais graves que podem ser geradas com a idade avançada como a Degeneração da Mácula, e caso ocorra no idoso, pode levar a perda total da visão, por isso, é importante incluir o suplemento na dieta desde jovem.

A produção de colágeno e de elastina são beneficiadas com o óleo de peixe, dessa maneira a pele fica mais lisa e clara, ganhando aparência mais jovem, além de atenuar manchas inclusive de sol. Os cabelos também se tornam mais brilhantes, saudáveis e crescem mais fortes.

O sistema nervoso é outro ponto importante onde os benefícios do óleo de peixe para a saúde é bem-vindo, pois age como calmante natural e estimula o bom humor, além disso, quem estiver precisando melhorar o raciocínio, ter mais disposição para trabalhar, ou, precisa ficar com a memória mais aguçada para os estudos, o ômega 3 pode ser realmente a solução, e o melhor de tudo é que não há nenhum tipo de efeito colateral!

Vale a pena experimentar!

Mais dicas e informações você encontra no eCycle.

Chá verde: você realmente sabe dos benefícios?

Você provavelmente já ouviu falar de chá verde. Essa bebida se tornou extremamente popular nos últimos tempos, embora ela já exista há milhares de anos. Sua fama atual se justifica pela promessa de que ao ser ingerido ele é capaz de desintoxicar o organismo, de desinchar o corpo e ainda acelera o metabolismo, o que o tornaria um aliado do emagrecimento.

Mas será que tudo isso é verdade? Bem, ao contrário de outros produtos que juram ter propriedades que na verdade não possuem lidamos aqui com um caso em que os benefícios oferecidos são de fato reais, e o melhor: o feito é comprovado cientificamente!

Há algum tempo um incrível estudo foi publicado pela American Journal of Clininal Nutrition, revista aclamadíssima da Sociedade Americana de Nutrição. A pesquisa se baseava em dividir pessoas acima do peso em dois grupos. Os dois se alimentaram com um cardápio de baixas calorias, mas só o primeiro consumiu de seis a oito xícaras de chá verde por dia.

O resultado? Esse primeiro grupo perdeu 4% a mais de gordura do que o segundo, apesar de terem seguido a mesma dieta. Não é incrível?

Por que isso acontece?

Esse resultado impressionante que a pesquisa mostrou prova outra incrível capacidade do chá verde: a sua ação lipolítica, ou seja, trata-se de uma bebida que ajuda na eliminação da gordura.
Aliando isso ao aceleramento do metabolismo que ele oferece, a desintoxicação que proporciona ao organismo e a capacidade de facilitar a digestão ele acaba se mostrando um poderoso parceiro para aqueles que desejam muito perder peso.

Mas atenção: dois ou três golinhos por dia não bastarão. Se você quer colocar esse chá na sua vida para conquistar objetivos rapidamente é preciso ter disciplina e isso inclui fazer exercícios sempre, reeducar a sua alimentação e claro, ingerir pelo menos cinco xícaras da iguaria diariamente!
Artigo relacionado: Conheça os benefícios do matcha

Outras vantagens

Não podemos negar que o chá verde já tem uma gama respeitável de benefícios que oferece, mas ainda existem outras vantagens em consumi-lo que nem todos conhecem. Saiba mais assistindo ao vídeo do MinhaVida:

Quer alguns exemplos? Aí vai…

Ele faz bem para a pele de verdade, graças as suas altíssimas concentrações de antioxidantes, muito mais fortes e efetivos que outras substâncias famosas por atuarem contra o surgimento precoce de rugas, como as vitaminas C e E e os carotenos;

Ajuda a prevenir cardiopatias, já que é muito eficiente em reforçar as artérias e diminuir o colesterol ruim. Além disso, também apresentam a capacidade de bloquear o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos;

Algumas análises ainda em fase inicial apontam que ele melhora a memória daqueles que o consomem;

É ótimo para a prevenção de inflamações na gengiva e também combate tumores malignos, especialmente na região da boca e da mama;

Como preparar corretamente?

Embora não haja nenhum segredo na preparação desse chá é importante conhecer bem todo o processo, pois é esse cuidado que determina a potencialização da sua funcionalidade no nosso organismo!

Primeiro coloque a água para ferver, idealmente um litro. Quando aparecerem as primeiras bolhas desligue e faça ali a infusão de duas colheres de sopa da erva. Abafe por três minutos, coe e está pronto! Depois é só beber e então aproveitar todas as propriedades que essa maravilha vem oferecer!

Evolução do carro do Batman - Infográfico

O site QCVeículos fez um ótimo infográfico mostrando um pouco da evolução do carro do morcego mais famoso do mundo: o Batman!

Confira abaixo a cronologia (linha do tempo de vários carros utilizados no quadrinhos, filmes e jogos:



O infográfico foi publicado originalmente aqui.