quarta-feira, 1 de junho de 2016

Benefícios do óleo de peixe para a saúde

Ultimamente a saúde está sendo muito mais cuidada pelos brasileiros, e uma das principais armas é o conhecido ômega 3, amplamente comercializado e difundido pelos canais de televisão, pois são ácidos graxos poli-insaturados próprios para proteger o coração, artérias e veias do sistema cardiovascular.

O ômega 3 é comercializado em forma de cápsulas de gel e extraído de peixes encontrados em águas profundas e frias, como o atum, arenque, sardinha, cavala e principalmente o salmão, além desses peixes também pode ser encontrado numa escala bem menor em vegetais como no óleo de canola, óleo de soja, no azeite, na rúcula, espinafre, linhaça e nas sementes de sálvia.

Saiba quais são os benefícios do Óleo de Peixe para Saúde

  • Ideal para controlar a pressão arterial;
  • Favorece a circulação do sangue;
  • Auxilia nos sintomas de Alzheimer;
  • Previne doenças do coração e ataques cardíacos;
  • Ajuda no combate a osteoporose;
  • Melhora as funções cerebrais;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Age como anti-inflamatório natural melhorando as articulações;
  • Diminui a taxa do colesterol ruim (LDL);
  • Previne casos de depressão, de transtorno bipolar e de esquizofrenia;
As gorduras boas que são fornecidas com a ingestão do ômega 3 diariamente também ajudam na prevenção de doenças mais sérias como o câncer de mama, de cólon e na próstata.

Os benefícios do Óleo de Peixe para a saúde, o ômega 3 não param, também podem ajudar na prevenção de doenças nos olhos, como síndrome do olho seco, e outras mais graves que podem ser geradas com a idade avançada como a Degeneração da Mácula, e caso ocorra no idoso, pode levar a perda total da visão, por isso, é importante incluir o suplemento na dieta desde jovem.

A produção de colágeno e de elastina são beneficiadas com o óleo de peixe, dessa maneira a pele fica mais lisa e clara, ganhando aparência mais jovem, além de atenuar manchas inclusive de sol. Os cabelos também se tornam mais brilhantes, saudáveis e crescem mais fortes.

O sistema nervoso é outro ponto importante onde os benefícios do óleo de peixe para a saúde é bem-vindo, pois age como calmante natural e estimula o bom humor, além disso, quem estiver precisando melhorar o raciocínio, ter mais disposição para trabalhar, ou, precisa ficar com a memória mais aguçada para os estudos, o ômega 3 pode ser realmente a solução, e o melhor de tudo é que não há nenhum tipo de efeito colateral!

Vale a pena experimentar!

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